実は心配ごとの9割は起こりません。もしも起こったとしてもほんとになんとかなるので全く問題ありません。
心配とは存在しない問題を頭の中で作り出して自分を苦しめる自爆行為です。未来に起こり得る問題は無限にあるので心配し過ぎることをやめないと、あなたは今後一生何かを心配し続けて生きていくことになります。存在しない問題に頭を悩ますのはこれからやめましょう。大丈夫、なるようになるからね。
心配しないでと言われても心配しちゃうんだよ・・・というあなたに。
私もくよくよ心配してばかりでした。仕事の失敗が大失敗に広がらないか、先輩に言ったセリフが適切じゃなかったか、好きなあの子に嫌われないか、大事な用事の期限が過ぎないか、将来預金は足りるのだろうか・・・もうあげればきりがなかった。それをしなくてもいいように鋼の意志で「まあ、なんとかなるでしょ」で心配をやめて、生き方はかなり楽になりました。
今すごく心配している事を書き出してみましょう。それを3ヶ月後や半年後にどうなっているか答え合わせをしてみてください。それをするとほとんどの心配事は取り越し苦労だったと気がつけます。そうやって少しづつでも心配に対するイメージを変えるんです。
もう一つ言うと私はそれぞれの心配事に対してどうやって対処すればよくなるかを具体的に書き出してそれを実行することで大半の心配事を解決するようにしました。あとの他の事は、運やツキだし相手の性格だったりなのでどうにもならないですよね。そうやって人生をコントロールしていくと生きやすくなりました。
誰にだってあります！大丈夫！絶対なんとかなります！心配は必要最低限にとどめておきましょう、
今日も誰かと自分を幸せにして行きましょう！
